self-reflection (セルフリフレクション用)

はじめて購入しました✨😊
わかりやすく、今思ってしてみたい事でしたが
カードが２枚飛び出してきましたが
迷わず一枚ひいてこれなんで、よっぽどしたい事😅と思いました✨
これから必要な事と強制的になるかも？なんて
ネガティブな事もポジティブに変化して行きそうてワクワクな世の中ですが楽しんでカード使わせていただきますねー😊👍
自分に向き合うっていいですよー✨🐶

順番に書いていこうと思っているので、どんな質問が出てくるのか楽しみです。

Instagramで気になって購入しました。
お気に入りのノートに毎日書き込んでます。
こういうのは初めてですけど、自分のその時の感情で書く内容も変わるので、後から見返した時に、変わっていく自分に気付かされます。言語化が苦手な人にはぜひおすすめしたいです。

まだ1/5程ほどしか進んでませんが…

寝る前に15分頭と心を整理するために使ってます。
一分一秒と休むことなく頭のなかで喋ってるタイプの人間なのですが、使い始めてから寝る前の頭の中のおしゃべりがちょっとだけ静かになって、すやーっと寝付けるようになりました。
本来の目的とは違うところで効果(？)得られてます笑

使い続けてちゃんと自分を知れるのか、好きになれるのか、今後が楽しみです！

セルフケアを購入し良かったので
こちらも購入してみました。
まだ、少ししかやっていないのですがモヤモヤした時に自分と向き合えるのがとてもGOODです。
自己肯定感あげられます！

普段思いつかない問いに、自分の中で考えて、振り返ることができるきっかけになります。カウンセラーみたいな役割があるカードです。
セルフ用とありますが、家族や友達と一緒に使うことができそうで会話の広がりが期待できます。

自分を整えたいときに使いたい。
カードを引いてしばし考える。
なんだか落ちつきます。
使いやすいです。

これから５０代を迎えるにあたり、これまでの自分の人生を振り返るいい機会になっています。AIとお題について対話することで、さらにリフレクションが深められていると思います。１日１枚づつおこなって、自己理解を深めたり自分で自分を愛することができるようになれたらと思います。

自分と向き合う時間ができ、その時間を楽しく過ごしています。
「私はどう思うんだろう？」と考える習慣が少しずつ身につき、自分の気持ちと向き合うトレーニングができていることを嬉しく感じています。

いつでも好きな時間に好きな数のカードを選んで取り組む事ができ、意外と悩んだり、考えたことがない質問で楽しんでできます。自分を客観視できていいと思います。

まだ2回しかやっていないけど、寝る前にじっくり自分と向き合う時間を作ることができるようになりたした。

まだ始めたばかりだけど、自分では考えない事を質問されるので、新たな気付きがある。

ワクワクするテーマがたくさんあって自分を振り返る良い機会になりそうです！！ありがとうございます！！

日々追われるように時間が過ぎていく中で、自分がその時どう感じたかを改めて思い出すキッカケになりました。見落としがちな自分の気持ちを掬い上げてあげるのも大事だよねって感じました。問い立てって案外難しい時あるけど、カードを使う事で見えてくるものも増えるのかもしれません。これからカードをめくっていくのが楽しみです。ありがとうございます😊

思ってた以上に色んな質問があって､凄いおすすめ！！！

物事が思いの外立て込んでいて全てをこなす事に疲れ切っていた時、カードに巡り合いました。
自分の限界を知り勇気をもって断る事の大切さを考えている際に、これでよいのか不安になっていたところカードを引いてみました。
思いがけない内容の質問があり、一旦気持ちも落ち着き自分軸の立て直しになりました。
セルフケアも気になるので体調や状況でカードを選んでみたいと関心を持ってます。

自分を振り替えるために購入しました。ざっと目を通しただけですが、活用できそうです。ゆっくり時間を取って取り組みたいと思います。

自己啓発のひとつとして、見つけたセキララカード。これからの人生の一つのヒントとして、活用できれば良いなと思います☺︎♩*

使うのが楽しみです！

カードを組み日にち分を数えて出た枚数のところに開いてその質問にジャーナリングして使っています。
なかなかいい感じです。
続けるのが楽しみです

なかなか自分のことを深掘りできず、言語化もできずモヤモヤしていたところ、こちらを見つけました。ジャーナリングといってもどんなことを考えたらいいのかもわからなかったので 自分と向き合う時間としてとても良いなと思いました。

子供を寝かしつけた後好きなドリンクを準備し、自分の机へお気に入りのノートとペンを準備。まずは一枚ランダムに選び質問を太めのペンでノートに書きその下に回答を。

普段自分を見つめ直す時間が無かったんだな。自分を理解し、認め、褒める。そんな時間が作れるカードだなと思いました。
今までそんな機会が無かったんだなと思い、とても購入して良かったなと思いました。
普段家族のことや仕事のことで忙しく自分を大切にできてないな〜という方、おすすめです。
すこしでも自分を見つめる時間を作るとなんとも言えないふっと落ち着く、前を向けるそんな時間になると思います。
これから全てのカードの質問に答えるのが楽しみです。
素敵なカードに出会えて幸せです。

自分を振り返るいい機会になっています！

自分の考えや思いを書き出して整理するためのとても役にたつツールでした。しっかりとした厚みのあるカードで高級感もあり購入して良かったです。一度きりではなく節目節目に何度も使ってみようと思います。

自分自身のことを考えさせられる質問がドンピシャで出てきます。楽しく活用していきたいと思います。

自分の将来なんて考えたことがあまりなかったから、今が精一杯過ぎて、ちょっと時間作って考えることの大切さがわかりました。まだ50枚は終わっていませんが、心を落ち着かせてから、取り組みたいです。

自分では思いつかないテーマをもとに自分の気持ちを書き出すことができるので、書き出したものを読んでみるとこんなこと思っているのか、と自分のことなのにどこか発見したような気持ちにもなれるので、とても良いものと出会えた気持ちでいっぱいです。
週末に2〜3枚ずつ、自分の気分や時間にあわせて振り返るようにしています。

今まで自分の向き合ってこれてなかった点や、言語化したことが無いけど確かにも思っていた事が明文化されることで、自分の色んな面を整理したり知ったりするきっかけになっている。
プラスな感情の理解は自分のモチベーションコントロールに活かせるし、マイナスな感情の理解はそうならないようにするには、と対策を考えるキッカケになっている。
2週、3週とすることで自分の感情や思考回路の理解をより洗練させ、自己理解を深めていきたい。
これからもお題を通じて、自分を振り返り、理解できる事が楽しみだ。

簡単にパッと答えられる質問から､少し考える質問までありました。
自分の思考や感情に気づいたり、向き合うきっかけになった！お迎えしてよかったです！

毎日続けてさせてもらってます！まだ1ヶ月ですが、かなり自分軸の強化、変化を感じることができて、嬉しいです。

いつも自分と向き合いたいと思っても、言葉や文字にすることが難しくなかなか続かなかったけどセキララカードを使うことで自分の心と向き合いやすくなった。

ジャーナリングで、自らを整えるため、自分を知るために購入させていただきました。
毎日、どんな課題？を引くのかな？？ってワクワクしながら質問に答えています。

わたしは、過去のトラウマにとらわれて病気になったので…この先、もしかしたらツラい課題が出てくる可能性もありますが、自分の可能性を広げるため、向き合っていきたいと思っています。

ジャーナリングのお題に使おうと購入しました。毎日使って自分と向き合うきっかけにしてます。ありがとうございます。