【コラボイベント】マイナビ読者様にセルフケア・リフレクションカードを体験していただきました。
2025年9月30日、都内の会場で、マイナビの読者でありメディアパートナーのお二人に「セルフケアカード」と「リフレクションカード」を体験していただきました。
内省を日常的に取り入れているはちみつさんと、就活以来あまり自己分析をしていないばなおさん。今回は7枚の質問カードを使い、それぞれが自分とじっくり向き合う時間からスタート。
体験を終えたあとには、カードを通して気づいたことや感想もたくさん聞かせていただきました。
はちみつさん：「普段から自己対話をすることは多いんですが、それを文字にしてちゃんと言語化する機会が少なかったので今日はノートに集中して書き出すことができたのが一番よかったです。今は不安でモヤモヤしていたり上手くいかないこともたくさんありますが、今日のワークを通じて結論、最後は絶対上手くいく、大丈夫。というメッセージを自分に送ることができたので今日は来てよかったです。ありがとうございました。」
ばなおさん：「普段あんまり自分自身と向き合うことにあまり時間を取れていなかったので、今回をきっかけに自分と対話するっていうことの楽しさだったり、気づきがある面白さを体験しました。普段ざっくりと考えてたりとか思ってたりしてたことを自分でノートに書き出してみて、私こんな時に幸せを感じるんだとか、私こんなこと思ってたなとか、昔そういえば私こうだったとか、自分自身振り返ってみて、私ってこういう人なんだっていうようなことをちょっと知れたので、これを続けて、もう少しもっと自分を知りたいなと思いました。ありがとうございました。」
マイナビウーマンの社員様も、実際にプライベートでセルフケアカードを使ってくださり、「働く女性の皆様が自分と向き合う時間を作るのも、普段子育てで自分との時間が取れていない人が自分もために時間を作るために使うのもいいです。」と仰ってくださいました。
体験の様子は、マイナビウーマン様の記事以下からご覧ください。